2019年4月13日〜4月21日。僕は人生で初めて断食をしました。あ、ちなみに準備期間(糖質NG)・本番期間(塩と水) ・ 回復期間(流動食)に分けて断食をしました。 【断食をした理由】 ✅お腹の張りが気になったから 食後のお腹の張りが悩みでした。息を吸うだけで…

『断食を始める』そう思ったのは1週間前のことでした。その時、ふと『最近、胃もたれがすごいな(まだ22歳w)と思い、断食しようかな』とそんな突発的な閃きでした。 その後、ブロガーのあんちゃさんのHPから断食の記事を見つけ今週から始めています。 始めた…